我今年16岁，男，我的胸像刚发育的女孩一样，我像把这些赘肉练成肌肉，像男人一样，我要怎么锻炼？
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-04 23:39
- 提问者网友：夢醒日落
- 2021-04-04 01:01
我今年16岁，男，我的胸像刚发育的女孩一样，我像把这些赘肉练成肌肉，像男人一样，我要怎么锻炼？
最佳答案
- 五星知识达人网友：琴狂剑也妄
- 2021-04-04 02:26
想必LZ胸前那些应该是肥肉吧！但是通过我给你的锻炼方法可以让你胸前的肥肉，变成肌肉，这是一种俯卧撑的形式吧 ~~ 但是又不咋一样，你把双脚垫高，放在床上，或者放在椅子上，双手称在地上，服下去的时候等5秒钟在撑起来，在继续做，我是10个做一组的，做4组~ 效果大大地好！ 胸肌大大地有 谢采纳
全部回答
- 1楼网友：刀戟声无边
- 2021-04-04 03:47
俯卧撑
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