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我十九岁了,才一米六二/三.怎么样才能长的更高.除了吃药..

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解决时间 2021-05-14 04:27
我爸就一米七几.我的同学很多个十六七岁的都比他爸爸高.但我怎么没我爸高?
最佳答案
23岁之前一般还有长高的空间的,给你几点可行的建议吧:一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的。另外,也可以尝试一下增高类的产品,我们大学同学从淘宝买的 增高4号 ,二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了,这是我给你总结的,希望能帮到你。
全部回答
是男孩子吧。应该是晚长类型。平时,多吃点蛋白质含量高多钙的食物。
影响身高有着诸多因素,比如遗传、营养、环境等等。有些人前几年长得较快,后几年就变得缓慢了,反之,有些是后来几年身高才突飞猛进的。注意运动,加强营养,多锻炼身体是个很好的方法。
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