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我这样饮食规律、健康吗?

答案:6  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-05-06 19:39
每天一个鸡蛋,每餐饭二碗半、饭后20分钟一瓶蒙牛纯牛奶,下午饭后20分钟一瓶蒙牛,晚上回来后宵夜二碗饭后吃俩片二十一金维他,每天二杯开水 这样规律吗?能长高吗?
最佳答案

你这样已经很棒了,现在像你这么在意饮食的已经很少了。


再稍微加一点就更好了。


不知道你今年多大了?


规律是挺规律的,水的话,一天还是要喝2000ml的,两杯的话,你的杯子估计没有那么大。


想长高,除了饮食,还要坚持适量的运动,偶尔打打球,爬爬山,散散步。。


特别是要多补充一些含钙量高的食物,鱼肉豆蛋奶都有含,特别是贝类的。


好好加油哦


全部回答
生活有规律,不错。还要增加些运动量比如弹跳类的。保持愉快的心情。你现在正是长个的时候。最少还要长三、四年。你一定会长更高。

健康的饮食不是限制,缺什么补什么。不要宵夜!

不一定。

会胖的,怎么更喂猪似的……(不好意思哦,说的那个了……嘻嘻)

还有,不会感到撑吗?每天有适当的运动就好了,打篮球最能长个了

这样你会胖的

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