经期如何快速减肥？

我原来很瘦，可冬天就变胖了，该如何减呢？诚谢！

来例假是想减肥，就少吃点高热量东西就可以了，因为那个时候血液会带走很多能量，自然会消耗你本身的热量和脂肪。冬天减肥吃的要刚刚好，不要吃太多也不能少，少了身体会自己堆积脂肪层去御寒。还有饭后轻微的运动。