产后骨质疏松怎么办

产后骨质疏松怎么办

问题一：产后骨质疏松是什么原因引起的 生产后的骨质疏松主要的原因是乳汁分泌，因为乳汁中有着丰富的钙，是婴儿的主要食用来源，而哺乳期的女性一天要分泌几百毫升的乳汁，这样钙的丢失量就大了，如果没有得到及时补充，母体钙代谢就会出现负平衡，骨密度降低出现骨质疏松了。
产生骨质疏松一般会有小腿抽筋，腰背酸痛，下肢浮肿，牙齿松动，倦怠乏力等症状，会在妊娠中晚期开始，如果产后没有及时补充，一直延续到分娩后两年左右。
我们当然是要预防产后骨质疏松的，而适合的方法，是在日常饮食中供给之外，还需要加上运动，以及日晒来弥补，不让骨质疏松带给我们更多的影响与伤害了。