怎样度过高原呕吐作死反映?

怎样度过高原呕吐作死反映?

大部分人初高原都有或轻或重高原反应般样人会有高原反应没有规律循避免或减轻高原反应好方法保持良好心态面对许多反应症状都心理作用或有心理作用而引起比:对高原有恐惧心理缺乏思想准备和战胜高原决心人出现高原反应机会多建议初高原地区疾速行走更能跑步或奔跑也能做体力劳动暴饮暴食免加重消化器官负担要饮酒和吸烟多食蔬菜和水等富有维命食品适量饮水注意保暖少洗澡避免受凉感冒和耗体力要开始吸氧尽量要自身适应否则能高原永远都离开吸氧了(依赖性非常强) 服用些高原反应药和缓解高原反应保健食品: 高原康: 防治急性高原病药品西藏军区总医院全军高山病防治研究心研制 高原安: 保健食品,有利于缓解高原反应 红景天及其制剂: 藏民传统保健食品有助于增强体质缓解高原反应进入高原前10天服用 迪诺康胶囊: OTC成药缓解心肌缺血有助于缓解高原反应 百服宁: 有助于控制高原反应引起头痛 西洋参: 有助于缓解疲劳增强体质减轻高原反应 速效救心丸: 高原反应紧急发作时服用有助于缓解高原反应 丹参丸: 治疗心血管有助于缓解高原反应 对于高原适应力强人般高原反应症状1-2天内消除适应力弱需3-7天能适应多喝些酥油茶对缓解高原反应也有定作用 初入高原旅游有部分人能出现高原反应症状包括头痛、胸闷、气短、心悸、恶心呕吐口唇紫绀失眠多梦血压亦能升高些症状第、二天明显会逐渐减轻或消失;也有极少数人因劳累、受寒和上呼吸道感染等原因症状能逐渐加重发展成高原肺水肿或高原脑水肿海拨3000米上地区称高原地区其特点气压低空气氧浓度也低易导致人体缺氧引起高原病包括急性高原反应、高原肺水肿、高原脑水肿等短时间内进入3000米上高原均产生头痛、头昏、心悸、气短等反应重者还有食欲减退、恶心、呕吐、失眠、疲乏、腹胀和胸闷检查有口唇轻度发绀及面部浮肿等称急性高原反应人们常常提倡用吸氧来缓解适当吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状停止吸氧症状又会重新出现样便延缓了适应高原时间我们主张上述症状严重特别静息时较轻微好要吸氧样使更快适应高原环境刚进入高原暴饮暴食免加重消化器官负担使其能好地适应此环境好要饮酒和吸烟要多食蔬菜、水等富含维命食物也必须注意进入高原上述症状愈来愈重特别静息时也十分明显应该立即吸氧并医院诊防因急性高原肺水肿而造成良 预防高原反应偏方:出发前两星期或月开始每天坚持吃丹参片每天三次每次三颗此外好随身带上西洋参切片有高原反应时含服缓解适 克服高原反应关键克服自我内心恐惧切忌迷信氧气