两膝盖难受，像是往里灌风。怎样才能排除体内的凉湿气？请有经验的中医来回答。能细点说明吗？

两膝盖难受，像是往里灌风。怎样才能排除体内的凉湿气？请有经验的中医来回答。能细点说明吗？

从根本上得温肾阳，除寒湿，可以用黑膏药贴敷，艾灸法，中药烫洗法等。以下分述：
一、黑膏药贴敷：蠲痹灵仙膏，一般一贴就会明显改善，此膏药蠲痹散寒、温经通络、补肾壮骨，对于风寒湿痹证较为对症。
二、艾条灸，犊鼻穴、阳陵泉、足三里、神阙、关元，每穴各10分钟，此法较慢，得一月后可能才起效。
三、中药熏洗：花椒、艾叶、肉桂、川芎水煎熏洗，每次洗40分钟，每日2次，此法较为费时间。一般20天起效。

建议补肾阳，中医辨证属于阳虚生内寒。

你好！ 最好是灸法。药店有卖艾条。哪里最难受就对准哪里灸。在自己可忍受的范围内越热越好。灸到舒服为止。一天几小时都没问题。也可选用相应穴位。参考《针灸学》《灸绳》《千金方》对症治。 我的回答你还满意吗~~