慢速度举哑铃是只长肌肉不长力量吗？,有人说速度很慢得举会只长肌肉不长力量，是这样吗？如果是举过头
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解决时间 2021-01-03 13:31
- 提问者网友：雨不眠的下
- 2021-01-02 19:58
慢速度举哑铃是只长肌肉不长力量吗？,有人说速度很慢得举会只长肌肉不长力量，是这样吗？如果是举过头
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒醒三更
- 2021-01-02 21:01
怎么练能让肌肉变大。好像长位移，慢速度能让肌肉更有力量。那是不是举...：打力量，小次数的运动
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