急求：铅球标准的侧推的动作怎么练才能推的更远？ 谢谢

我知道蹬 转 挺 推 拨。但我推的距离只有八米多。这是为什么啊？如何才能更远？要动作上的说明。不是力量的。谢谢。

如向你说的动作和力量没有大问题。那就只剩下要解决的出手角度和出手速度了。