好郁闷、不知道怎么了？怎么样能自己开心？

好郁闷、不知道怎么了？怎么样能自己开心？

那把刀给李丹丹通死.可能会开心点...

把自己不开心的事跟装满水的瓶子大声地说，说完以后，深呼吸，再盖上盖，然后把装满水的瓶子使劲的摇，把水倒掉，就可以了！回家试一下，看能不能让自己开心一点！

做自己喜欢做的事情,聆听温馨的音乐,外出散心愉情,看看生活的风景,也是一种惬意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦闲下来就会天马行空的想很多东西，使自己想的东西变得复杂了。因此自己要忙碌起来,简单一些过得好。. 日子不可能总是阳光明媚的，有酸甜苦辣，有忧有愁，郁闷寂寞，人生才多姿多彩。 人的一生不可能是一直快乐的，忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。 因此不需太在意的。加油. 祝愿您在生命中获得幸福和愉悦，快乐开心(*^__^*) …`

郁闷只是一个人的心理写照,它真实的反应了你的内心,从你的脸上,动作上都能看出来,这是不管你怎样掩饰都不能隐藏的.郁闷了,的确可以像他们说的那样去蹦迪啊,大笑啊听音乐啊什么的,我承认,这或许也是种办法,但当你做完这些事后呢,你是不是还会继续郁闷呢?其实这些只不过是暂时的转移一下你紧张的情绪而已,就象西药跟中药一样.所以,我还是建议你先找到你郁闷的来源.只有明白为什么郁闷了你才能更好的去解决这个问题.试试啊!心胸放的大些，开阔些，多和朋友交流些，郁闷的时候找些自己喜欢干的事情做做，告诉自己要高兴起来。经常暗示自己是快乐的。