秋天青少年一天应该晒多少小时的太阳才能促进生长
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-29 15:58
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-04-28 17:31
秋天青少年一天应该晒多少小时的太阳才能促进生长
最佳答案
- 五星知识达人网友：有你哪都是故乡
- 2021-04-28 18:28
这个 靠太阳促进多大生长 还想没这么说过
不过 晒太阳可以延缓衰老，其中起作用的是维生素D。研究显示，体内维生素D水平较高者比维生素D较低者的机体平均年轻5岁左右。人体所需的维生素D，其中有90%都需要依靠晒太阳而获得。肌肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3，身体再把维生素D3转化为活性维生素D，这种类型的维生素有助于倡导对钙、磷的吸收，促进骨骼的形成，而维生素D也因此被称为“阳光维生素”。
适量就行 没有硬性的规定
不过 晒太多 可能导致皮肤癌之类的疾病
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