适合女生瘦腿的运动有哪些 女生瘦腿运动有几种
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-16 05:26
- 提问者网友：wodetian
- 2021-03-15 08:09
适合女生瘦腿的运动有哪些 女生瘦腿运动有几种
最佳答案
- 五星知识达人网友：街头电车
- 2021-03-15 08:39
我觉得踩单车不错~跟跑步差不多 跑步的话要匀速，不要一时快一时慢，起码超过半小时，跑完之后记得锤锤捏捏腿这样不会怎么长肌肉也可以燃烧脂肪。 睡觉前坐在床边抬抬腿，重复20次 也可以把腿抬高卧在墙上十五分钟后再把他拿下来，第二天你会发现腿部肌肉不在硬，更容易瘦。 希望能帮到你。
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