请问我这是不是上火的原因引起失眠的？

我本来是睡眠不错的，可以一睡到天亮。

但从11月份开始，整天整天睡不着，一开始是中午睡不着，后来延续到前半夜，最后就是整夜，我现在都开始恐惧了。

我一到晚上喉咙就肿痛，有痰感，胃不舒服，咕咕噜噜响个不停，影响了我睡眠。

另外，我是开电热毯睡的，是不是因为它上火了？

请不要复制网络上的知识！谢谢

你肯定是阴虚内热引起的失眠，你最好平时别用电热毯，或者睡前打开，睡觉的时候就关上，可以吃一些食物来促进睡眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不 要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用 不宜长期服用。可以试试香睡网上那个中药香薰方法，我听我朋友说对治疗失眠效果挺不错。

柏仁养心汤服。

宁心安神。清心降火

有可能是因为你用电热毯不适应，你可以去掉电热毯，用别的方滚保温被窝，睡一晚上看如何。

你这种情况，可能和睡电热毯有关，因为人后背的肺腧穴即怕凉又怕热，尤其是怕冷热交替就容易感冒，然后引起咽喉肿痛，有痰。所以你应该注意改善，把电热毯适当的往下边串一点，不要使肺腧穴过热。

虚寒化火症；

禁忌；酒，腥，膻，腻，辛辣，生冷，生发类食品；

法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，移精变气，秋冬养阴，春夏养阳；

当地中医，当下四诊合参】结果【处方】治疗效果比较准确；

我觉着是你的心情影响了你的睡眠。首先我要问你是不是你心里有放不下的事情呀？如果心里老想着一件事，就会让你的大脑处于紧绷的工作状态。我建议你调整一下你的心情。或去医生那开点小剂量的药来调试下。也可以找人倾吐以下 你心中的不快。或是听听歌曲还缓减以下你的神经。希望对你有帮组！

阴虚内热，肺燥，胃气上逆，肺胃火盛。建议滋阴凉血，清胃肺之火。自然可睡着。