吃零食是不是减肥的好方法？

吃零食是不是减肥的好方法？

增肥的，要减肥，少吃零食。

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。

借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药快8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助。

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因人而异，吃零食这个方法大多人都不会采纳，要注意饮食搭配，健康减肥就是多锻炼身体，油腻食品尽量少吃，蔬菜水果按个人需要进食，但不能贪嘴哦~~虽然不是高脂肪食物，但吃多了也同样起不到效果。