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怎么样才能忘记不开心的事情。

答案:5  悬赏:30  手机版
解决时间 2021-05-02 22:59
怎么样才能忘记不开心的事情。
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人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩!遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见,您看行吗?1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!!
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所谓开心和不开心,都是因为我们对所发生的事的一种心理反应。人的一生,漫漫长路。我们从无知、幼稚、倔强、到有一定知识素养、有一定社会认知、阅历的丰富、较为成熟的思维方式。我们要经过太多的事。所以,所谓开心和不开心都是我们人生的收获。聪明的孩子只有在这些收获中去分析、理解、认知。才能让自己的心态成熟。我们是人,这个世界的最高等动物。我们不可能忘得了那些曾在我们身心都留下烙印的人或事。时间只能冲淡它在我们记忆中的深度。但它绝不可能消失得无影踪。人生要理智,我们才不可能忧柔寡欢。我们才能活得现实而又不无聊。祝你快乐!不要刻意去忘啥,这也是对自己不自爱的表现。

努力工作,精力集中

睡觉!

一个人总要走陌生的路,看陌生的风景,听陌生的歌,然后在某个不经意的瞬间,你会发现,原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。 一个人身边的位置只有那麽多,你能给的也只有那麽多,在这个狭小的圈子里,有些人要进来,就有一些人不得不离开。 记忆想是倒在掌心的水,不论你摊开还是紧握,终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。

最重要的是你要释怀自己,是你自己要想,越是强迫自己去忘记却越难忘却 面对痛苦我们往往都带了放大镜去看待 人生短短几十年,不要给自己留下了什么遗憾,想笑就笑,想哭就哭,该爱的时候就去爱,该放弃的时候学会放弃。无谓压抑自己。 记住该记住的,忘记该忘记的。改变能改变的,接受不能改变的。 生命中,不断地有人离开或进入。 于是,看见的,看不见的;记住的,遗忘了。 生命中,不断地有得到和失落。 于是,看不见的,看见了;遗忘的,记住了。 然而,看不见的,是不是就等于不存在? 记住的,是不是永远不会消失? 其实生命中的许多伤痛,其实并不如自己想象的严重。如果,不把它当回事,他是不会很痛的。你觉得痛,那是因为你自以为伤口在痛,害怕伤口在痛 你怎样去看待一件事,其心态是非常重要的,就像乐观者看到的是油炸圈,而悲观者看到的确是窟窿 你应该学会释怀,跟自己说:有什么呢?有什么大不了的 敢去面对的时候,就会开始忘却 因为你的心已经坦然了,哪些东西是不需要有记忆了

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