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拉杆上蓝应注意什么

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解决时间 2021-05-16 22:38
拉杆上蓝应注意什么
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出手时的力道 及 保护自己
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腾空高度,腰部力量,和手腕力量

腰 啊
不要扭伤。
出手时的力道 及 保护自己

腾空高度 和手腕部力量

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