两边腹肌一边大一边小怎么办

两边腹肌一边大一边小怎么办

少侠不要惊慌，老夫来给你讲解一下~刚刚经过力量训练锻炼出的腹肌一般都是歪的，就是你说的大小不均。这是正常的，也是普遍的。想要练成像巧克力一样漂亮的腹肌需要再做写塑性训练，并在平时锻炼腹肌时集中注意力再腹肌上，随时调整姿势、重心，有意识的把腹肌锻炼均衡。腹肌塑形是个缓慢而浩大的工程，因为腹肌本身就是耐力型肌肉，不是那么容易搞的。

你练的不均衡追答希望采纳

练的时候注重练练弱的一侧

腹肌形状是天生的，不要太在意。坚持锻炼就好。加强锻炼，雕琢。