为什么父亲去世后我的脾气变的很暴躁，动不动就会发火？

在拥有与失去之间切换的过快，心理上产生一种落差，其实你并不想暴躁，只不过是心中的那种痛苦啊只能通过这种方法发泄出来吧，我知道那种难以表达的清楚的感觉，痛苦、失落、恐惧、怀念这些并杂的情感让人的情绪不稳定，继而就会差生焦躁，不安，注意，因为不安所以会对身边的人差生一定的不信任感，而你又也能会是一个很要强的人，所以对于自己以外的人会敌视，潜意识当中感觉他们无法取代你父亲所给你的美好。当他们接触你的时候你的烦躁与不安就会以暴躁的脾气表现出来。

所以尝试着依靠除了父亲之外的他人，比如恋人。密友。尝试着告诉他们你心中的想法，包括痛苦。

然后早晨做做运动，躲到有山有水有树的地方去走走。良好的视野与心情对你有一定的帮助。

因为你没有了榜样和精神上的依靠。

因为你情绪很低落..节哀