如何精准地放小球,打小斜线

如何精准地放小球,打小斜线?

如何精准地放小球,打小斜线--鸿越网球培训

如何精准地放小球,打小斜线如何精准地放小球,打小斜线技术要领：1、眼睛看球，小臂放松；2、在击球的瞬间减慢挥拍速度，同时拍面向上转动，击球是下半部以增强摩檫力，减少向前的力量。现在再进行放小球的训练当您逐渐掌握...

www.wangqiupeixun.com.cn/news/1246.htm 2009-09-29

对于打小斜线还是要选准时机，如果时机不对，在场上的位置不对，也是无法打出高质量的小斜线，对于时机的把握是很重要的。小斜线的动作要领，无非是将正手的收拍多用点小臂，这样球就能保证不会深，对于角度的把握还得多多练习。

要看技术是否出众啦

要有信心 手上 要灵活

如何精准地放小球,打小斜线--鸿越网球培训 如何精准地放小球,打小斜线如何精准地放小球,打小斜线技术要领：1、眼睛看球，小臂放松；2、在击球的瞬间减慢挥拍速度，同时拍面向上转动，击球是下半部以增强摩檫力，减少向前的力量。现在再进行放小球的训练当您逐渐掌握...www.wangqiupeixun.com.cn/news/1246.htm 2009-09-29 技术要领： 1、眼睛看球，小臂放松； 2、在击球的瞬间减慢挥拍速度，同时拍面向上转动，击球是下半部以增强摩檫力，减少向前的力量。 现在再进行放小球的训练…… 当您逐渐掌握了两项网前拦击技术后，我们现在将这两项技术结合在一起训练…… 在练习以上技术的过程中，常出现的技术难点有以下几个方面： 1、由于手臂过于紧张，从而失去自身的控制能力 2、拦击时犹豫不决，拦击目标不够明确。 针对以上技术难点，教练在工作经验中总结出了一套解决方案： 1、放松手臂的肌肉，才能有良好的控制能力，手臂无法放松，只是没有掌握正确是控制方法，很多时候是因为球拍的转动，担心球会打在球拍边上造成的。 2、拦击前目标一定要明确，做到有意识的训练才能真正的控制好球。 教练认为以上出现的问题很多时候是从心理方面产生的，心理问题是真正阻碍您前进步伐的因素，只有真正了解和认识到自己内心的错误想法，才能找出自己的心理障碍。 小斜线的心理障碍表现为：既怕球下网，又怕球出界的心理，导致肌肉紧张，失去良好的手感，难以打出漂亮线路的小斜线。从而影响学员树立信心。 放小球的心理障碍表现为：用力过轻怕球下网，用力给猛怕球放得太远，遭对手破网。由此产生紧张的状态，很难放出高质量的小球。 要解决心理障碍的最佳捷径就是时时提醒自己做好心理控制，打小斜线时要不断提醒自己：目标要明确，向斜线方向推30公分。放小球则要不断提醒自己：目标要明确，放松状态，同时转动球拍。

技术要领：

1、眼睛看球，小臂放松；

2、在击球的瞬间减慢挥拍速度，同时拍面向上转动，击球是下半部以增强摩檫力，减少向前的力量。

现在再进行放小球的训练……

当您逐渐掌握了两项网前拦击技术后，我们现在将这两项技术结合在一起训练……

在练习以上技术的过程中，常出现的技术难点有以下几个方面：

1、由于手臂过于紧张，从而失去自身的控制能力

2、拦击时犹豫不决，拦击目标不够明确。

针对以上技术难点，教练在工作经验中总结出了一套解决方案：

1、放松手臂的肌肉，才能有良好的控制能力，手臂无法放松，只是没有掌握正确是控制方法，很多时候是因为球拍的转动，担心球会打在球拍边上造成的。

2、拦击前目标一定要明确，做到有意识的训练才能真正的控制好球。

教练认为以上出现的问题很多时候是从心理方面产生的，心理问题是真正阻碍您前进步伐的因素，只有真正了解和认识到自己内心的错误想法，才能找出自己的心理障碍。

小斜线的心理障碍表现为：既怕球下网，又怕球出界的心理，导致肌肉紧张，失去良好的手感，难以打出漂亮线路的小斜线。从而影响学员树立信心。

放小球的心理障碍表现为：用力过轻怕球下网，用力给猛怕球放得太远，遭对手破网。由此产生紧张的状态，很难放出高质量的小球。

要解决心理障碍的最佳捷径就是时时提醒自己做好心理控制，打小斜线时要不断提醒自己：目标要明确，向斜线方向推30公分。放小球则要不断提醒自己：目标要明确，放松状态，同时转动球拍。