谷丙高血脂高怎么办,60岁老人血脂高怎么办

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饮食上，从不同食物类型出发：
（1）主食及豆类的选择：可选择富含优质植物蛋白、植物固醇和降脂的稻谷、小麦、玉米、绿豆、花生豆腐、大豆、及豆制品等；
（2）肉、蛋、奶的选择：适当选择脂肪、胆固醇含量低的食物和有降低胆固醇作用的食物。
（3）蔬菜的选择：可适当多选择具有降低血脂的食物，如洋葱、香菇、蘑菇、平菇、淡菜、萝卜、海带、大蒜、魔芋、黄瓜、苹果、山楂等；
（4）其他：酶法多肽（39==调脂康）
体育锻炼：坚持运动，合理安排运动时间、运动频率及运动强度。