怎样去除暗黑的脸色

怎样去除暗黑的脸色

皮肤的好坏与生活习惯有很大关系 要皮肤好有下列几点:
1.充足睡眠 少熬夜 晩上十点后是身体排毒时间 早睡減少毒素累积.
2.多喝水 每天最少8大杯 帮助身体带走毒素 .
3.多吃蔬菜水果 吸收纤维素及维生素C 可使皮肤美白.
4.使用纯天然/高品质的护肤品 .广告产品一般都夸大功效.
5.合理饮食/均衡的营养 保持大便畅通 肠美人是长美的人.
6.保持皮肤清洁 睡前必须清洁皮肤 定期保养.
7不要胡乱使用药物去痘, 一般去痘药物含有激素, 愈后会留疤印.
8.不要胡乱服食药物, 护理皮肤是美客师专业, 不是医生专业.
9.忌食煎炸/辛辣/焼烤 等刺激食物.
10.忌用手抚摸面部, 避免引起感染
.[[本文每次根据不同情况而做下列建议:]]
护理从生活做起.排毒是关键.油性皮肤要先控油再补湿.
如脸黄是肠胃/肝脏不好,毒素累积.多吃水果,吸收VC, 对你有帮助.
缺少维生素会令皮肤粗糙.可多喝牛奶.多吃肝脏/蛋/花生等.
要皮肤嫰白可服食蜂皇浆, 对美白有很好功效.
平时多吃柑/橙/弥猴桃/草莓. 吸收多些VC, 多吃高纤粗粮, 避免便秘,
玛丽艳 [黒泥面膜]套装.在家可以DIY. 用法简单.有祛疤/祛痘/收敛/美白功效.
以上是专业美容师的心得 祝你美丽 健康
[[此为原创文章 各方君子自重 复制盗用检举]]

便秘绝对是脸色暗黄的原因。 要治疗便秘，首先检查是不是器质性疾病，如果不是，就要养成良好的生活习惯，不到非常严重时候最好不要服用药物。一切都在日常生活中可以完成。 1、每天早上起床后空腹喝一杯凉开水，冬天和生理期可以喝温的。加蜂蜜也可以。 2、多吃蔬菜和水果，适当肉类。 3、每餐不要过饱，以免增加肠胃负担。 4、每天定时排便，养成习惯。 5、多运动，锻炼身体，特别是仰卧起坐等锻炼腹肌。 6、减少焦虑情绪。

去除暗黑的脸色, 注意几点就可以咯

1，面部晚上要清洁干净，如擦了隔离防晒的产品一定要卸妆。

2，一个月祛角质1~2次。

3，每星期敷面膜2~3次。

4，眼霜每晚要擦，有黑眼圈就用眼罩热敷10分钟；早上有眼袋就用眼罩冷敷10分钟。 先一定用洗面乳清洁面部（38°左右的温水）---再用冷热水交替拍打面部---乳液和柔肤水按1：2的比例调匀自作面膜敷15分钟---最后不清洗直接排干吸收

皮肤特干的可以在面膜中加入精华素，吸收完后再擦润肤霜

要保证每天有8个小时的睡眠时间。

每天晚上最好保证在11点钟之前睡觉。

平时饮食要以清淡为主。

在用护肤品时要用正确手法，才能把脸洗干净和更好的吸收护肤品的营养，一周要做2次面膜。