汤臣倍健骨胶原蛋白

中老年人吃这个可以吗？

真的吃了保健品 真的可以预防一些骨质疏松这些吗？

可以吃，但不是预防骨质的。胶原蛋白是维持弹性的。比方说肌肉，皮肤，血管等。骨胶原也重要但还是要以补钙为主，钙是矿物质。而胶原蛋白是蛋白质的一种。

胶原蛋白晚上喝 本来就可以健骨的

我现在喝翌生美的燕窝胶原蛋白 效果非常明显 对于改善睡眠和调节内分泌 皮肤美白都效果非常明显 晚上喝可以健骨

是可以的

（ 1 ）同时补充骨胶原和钙，是钙营养补充剂的升级产品。 骨胶原使骨骼富有弹性与韧性，钙则使骨坚硬，两种物质结合在一起，才能使骨骼坚硬而富有弹性。

（ 2 ）高活性骨胶原。以专利低温技术提取牛骨胶原，保持骨胶原的天然生物活性。骨胶原只有保持高活性，直接补充人体才有作用。

（ 3 ）含高钙。每片含钙 500mg ，一天一片即可满足人体需要。

（ 4 ）添加维生素 D ，帮助钙的吸收。

这样的钙适合长期补钙而效果不明显的人群。和骨质疏松人群。

另外还有患有类风湿性关节炎、骨刺，关节疼痛、肿胀人群。需增加骨蜜度、增加骨骼韧性的人群。效果都是不错的 但是要预防的补充一定的量只是一个方面 其他的方面也是要注意的 休息 锻炼 吸收情况也是很重要的