月经不调，总是提前。。。。。。什么原因？要怎么办

月经不调，总是提前。。。。。。什么原因？要怎么办

看你连续发了两句“怎么办？”就能感觉到，你是个性子急的人。
女性的月经总是与情绪的关系很大，你首先不要情绪上太紧张，要放轻松。然后，注意营养平衡，比如，女孩子可多吃些红枣、燕窝等，美容又有利于发育。千万不要吃冰凉的食物，太寒的食物会使月经血凝结，甚至成块和痛经。最后就要注意学习与休息安排合理，不要熬夜，睡觉要盖暖被子。
如果，长年月经异常，就要去中医院找好的医师开中药调理了。