女生含肩怎么办，如何纠正

女生含肩怎么办，如何纠正

这个完全靠心理作用，平时睡觉平躺最后不用枕头，多下腰吧

抬头挺胸 这个靠自己 懒就买背背佳类似辅助器材

在国内做脊柱侧弯矫正手术技术已经比较成熟了，成功率也相当高。当然具体矫正效果还要您表妹脊柱侧弯、变形到什么程度以及您表妹的年纪大小。一般最适合手术的年纪为14-20岁。国内任何大城市的3A医院都完全可以胜任这个手术，您无须东奔西跑，唯一准备的就是钱，我有个同学的亲戚的女儿，十七岁动得手术，所有费用花了十一万（含一块进口的矫正脊柱钢板）。

脚后跟 小腿 臀部 肩部 头后部紧贴墙 抬头挺胸 手心贴腿自然下垂 目视前方 每天坚持半小时 我当初坚持的一小时 已经校正了驼背 可以试试啊

靠墙而立，后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟贴着墙，并收紧腹部背部紧贴墙，喜欢穿高跟鞋的女人。贴墙而立时最好换双平底鞋，以防引起腿部和腰部的不适。初时每次站立15分钟左右，几天后逐渐增加一分钟，但不宜超过半小时，每天早晚各一次，养成习惯后，每天可站立多次。站完后可散步放松一下。

可以练出站立时优雅的身资，还可以提升你的气质

肩膀下垂首先要检查骨骼发育情况，例如坐姿、睡姿、卧姿和生活习惯单肩背书包、挎包。在就是加强锻炼比如打羽毛球、瑜伽、和健美操等运动锻炼，还有就是对着镜子立正站好，克服自己不对的站姿，忘记以前不对的那个站姿。祝你健康。