节食减肥偶尔暴食了一两天怎么就胖了七斤,请问那七斤是肉吗

节食减肥偶尔暴食了一两天怎么就胖了七斤,请问那七斤是肉吗

不是突然就暴增了七斤。
你是否注意到你节食期间称体重是在什么时间呢？早上和晚上是有差别的，这是食物的重量。运动过后和运动前也是有差别的，这里面有水分的重量。
暴食会增长反弹体重，但应该不会增加这么多。还是建议你减肥一定要管住嘴多运动哦~
暴食也是可以把副作用控制到最小的，比如吃东西的时候，肉类多选鱼肉或瘦肉，少食米饭，最好是选在中午不要再晚上，晚上吃的过饱要饭后散步1个小时消化，这些都是可以防止反弹过度的。追问我是每天早上称的，竟然两三天就胖了七斤，但是看上去没怎么胖，体重却重了七斤，怎么回事啊追答这是因为你采用的是节食减肥，这是最不好的， 节食减肥一般是肌肉和脂肪一起掉，你的身体会拖垮的，珍爱身体吧，不然以后恢复很难的。

可容易反弹了追答要想减肥还是要控制住自己的嘴

你减的是水吧

节食减肥你减掉的是脂肪？

体重的标准以你早上空腹且同一把称为标准。早晚是有区别的。