以前上高中时，自己是高分进入现在的学校。可由于自己对高中学习的链接没做好，前几次考试考的很不如意，虽然后来又所提高，但我发现自己每场考试之前总是心里很紧张，每场考试前几分钟总想去上厕所，可到厕所又没有勒。现在自己都高三了，担心会影响自己高考，希望现在能找到办法解决，急。。。
感觉自己有考前恐惧症，怎么办？？
答案:5 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-08-17 09:53
- 提问者网友：凉末
- 2021-08-16 13:36
最佳答案
- 五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-08-16 14:56
试着有意考砸两次，然后看看后果。其实，考试就那么回事 立足现实 发挥出自己的正常水平就是一次成功的考试
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- 1楼网友：第四晚心情
- 2021-08-16 17:30
放松，让身体整个放松，不要把名次看的太重，就当作一场热身运动而已，只有带着轻松的心情进考场，才能发挥全部余力。
- 2楼网友：狂恋
- 2021-08-16 16:30
这是因为你不够自信，而且给自己定的目标太高了…只要放松点，别太在意考试的结果就好了！
- 3楼网友：青灯有味
- 2021-08-16 15:24
把平时的每一场练习当做是考试来对待，这样当你到了真正的考试的时候就不紧张了。
- 4楼网友：老鼠爱大米
- 2021-08-16 15:17
向学校里的心理咨询老师聊一下，说清楚自己真实的感受。。。相信老师会给你一个满意的解决方法！
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