为什么每次我举哑铃的时候，往上举，手会发抖，不稳
答案:7 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-18 17:08
- 提问者网友：欲劫无渡
- 2021-02-18 07:37
为什么每次我举哑铃的时候，往上举，手会发抖，不稳
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸠书
- 2021-02-18 08:12
抖是肌肉在处于极限时的反应，说明你选的重量太大了，你的三角肌根本承受不住这么大的重量。降低重量就好了。
全部回答
- 1楼网友：山有枢
- 2021-02-18 14:41
好好练习吧 加油哈
- 2楼网友：你可爱的野爹
- 2021-02-18 13:41
力量不够
- 3楼网友：廢物販賣機
- 2021-02-18 12:40
臂部力量和腕部力量不行，要锻炼
- 4楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-02-18 11:52
肌肉承受力不足 减轻一些重量
- 5楼网友：思契十里
- 2021-02-18 10:33
不努力啊少年
- 6楼网友：酒醒三更
- 2021-02-18 09:11
肩部力量不足，当然也可能是小臂，肱三头力量不足，无法保持稳定。追问那怎么办追答如果可以，先从跪式或者墙式俯卧撑开始，以增强上肢力量为主的训练。具体动作可以百度获得。
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