五十天最多可以瘦多少斤？！我现在180斤！求方法！

答案:6 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-03-23 19:07

提问者网友：回忆在搜索
2021-03-23 15:32

最佳答案

五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
2021-03-23 15:49

好的办法是少吃多运动，不要懒惰，别相信任何减肥药只会让你的身体变得越来越差，因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一，尽量多吃蔬菜和瘦肉，不要吃油炸和油腻的东西，坚持在晚上七点以后不吃东西，多做做家务，你会发现你在慢慢的变瘦，不知不觉中，你的皮肤也会变得好，还有，减肥是一件长久的战争，要战胜自己，要有持之以恒的勇气，如果你肯运动的话

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1楼网友：孤独入客枕
2021-03-23 21:23

最好的方法就是运动加少吃

2楼网友：一叶十三刺
2021-03-23 20:04

我60天瘦了27斤，不过我只有120斤哦，你基数比我大，我觉得你瘦30，40斤没问题哦

3楼网友：独钓一江月
2021-03-23 18:34

建议大家可以去看看（冉丽萍狂减30斤经历），写的特别不错！方法很给力的！

4楼网友：独行浪子会拥风
2021-03-23 18:13

所谓的少吃。一天吃不要超过1000卡。我现在就减了半个月。每天只吃800卡加少量运动，18天下来瘦了10斤你不愿意运动的话，那你就少吃，不是说不吃肉，只吃菜，而是要吃的营养。你吃东西前，你要先搞清楚那些东西的卡路里。你有心的话就一定能成功

5楼网友：逐風
2021-03-23 16:49

有氧运动

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