考试中小慧感到非常紧张，于是默默对自己说：只要冷静，我有信心考出水平；只要放松，就能做出来！这种调节紧张心理的方法是A. 合理宣泄法B. 积极暗示法C. 认知调节法D. 深呼吸调节

答案:2 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-01-26 23:18

提问者网友：了了无期
2021-01-26 01:15

考试中小慧感到非常紧张，于是默默对自己说：只要冷静，我有信心考出水平；只要放松，就能做出来！这种调节紧张心理的方法是
A. 合理宣泄法
B. 积极暗示法
C. 认知调节法
D. 深呼吸调节法

最佳答案

五星知识达人网友：轻熟杀无赦
2021-01-26 01:59

A. 合理宣泄法(答案→)B. 积极暗示法C. 认知调节法D. 深呼吸调节法解析：根据教材知识，调节情绪有很多具体的方如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等，我们可以根据不同的情绪和个人的特点灵活的加以运用。题文中小慧心理紧张，对自己说，只要冷静，就有信心考出水平，说明他采用的是积极的自我暗示法，所以答案选B。

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1楼网友：鸽屿
2021-01-26 02:16

对的，就是这个意思

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