斯诺克练习方法，通过时间来磨练。。

斯诺克练习方法，通过时间来磨练。。

单杆20分左右说明准度还有待加强，这里的准度有两层含义，一个是出杆的稳定性，一个是对下球点判断的清晰度，一般情况下，前者达到一定程度了后者就会自然而然地进步。所以，建议你首先要练的是运杆和出杆的稳定性。如果你认为自己的基本姿势没有太大问题的话，可以以中远距离小角度球（例：5分底带）为基础训练内容，以连续进5个球或十个球进七个为合格标准；如果一段时间后没有明显提高，那很可能是姿势存在问题，需要进一步调整。

在练习中远距离小角度球的同时也可以穿插练一些近距离特定角度球，典型的有：7分反角度、6分稍大角度、2分4分反角度等等，这类球在实战中出现几率很大，且相对较难，要对打点十分熟悉，练习时不必加杆法，中等力度推进即可，重点练习的是对下球点的判断。

这些都练完，再加上最基本的走位常识，单杆最高应该能超过30分。

等自己觉得出杆明显变稳了，可以开始进行走位练习。先不要加塞，用高低杆和力度来控制母球，这时候可以练习重复击打7分，就是把7分打进后摆回来接着打，也可以练习简单的蛇彩。这些都是比较科学的练习方法，但最初练习可能会走不好，影响心情，所以可以先练某一个特定角度的走位，就是每次都摆同样的球，让母球走到自己想要的位置。

单杆60分是很不容易达到的，靠实力也得靠运气。祝好！

PS：喜欢台球的话可以关注微信公众号“台球杆之家”，有很多好东西分享。

可以百度 斯诺克俱乐部
论坛里面有专门的教材
也有职业练习方法

你可以到书店找一本书 ，上面有斯诺克联系的方法 ，至于什么书我就不记得了 ，不好意思 。但你可以问书店销售人员 ，我记得在新华书店看到过

如果你准度够了，也稳了。就可以练清彩球，从2分球开始校下一个球，把每颗球校球的路线练输了。然后可以练习蛇形球，十字粉。K球，清台思路的练习。安全球的练习，防守的练习。
你去网上下载一本《斯诺克进阶技巧》庞卫国写的书，很系统的介绍了台球练习。打球一定要理论在实践前面，这样才能不断进步。

不可以，没有一个高手是自己练出来的，没有师傅教想打出100分？晚上睡觉的时候能出现。什么书籍、教材，都是理论，没有实践是无论如何也打不到的。单从年龄上看如果你接近25岁或以上，那就玩玩算啦！行业不成文规定20岁以下有可塑造机会，单杆能过50分，在业余里算是高手啦！要是80分以上甚至100分肯定是专业选手，专业选手会没有老师吗？找一个省里冠军或全国进过前8的拜师吧！这样你还有希望。我说的是经常能打出50分，不是偶尔。