压腿会使大腿变成肌肉腿吗

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解决时间 2021-01-06 07:16

提问者网友：浪荡绅士
2021-01-05 22:51

压腿会使大腿变成肌肉腿吗

最佳答案

五星知识达人网友：走死在岁月里
2021-01-05 23:23

压腿拉伸可以改善腿部肌肉线条，不会练出肌肉的。人在用力的时候本来就会有点肌肉的。另外再加上经常做深蹲、提踵可以对腿部进行塑形。如果楼主腿部有多余脂肪，可以慢跑40分钟左右细腿。
　　坚持拉伸按摩加有氧运动，跑步要注意脚部的姿势，跑步要脚跟先着地，再过渡到脚掌。腿部用力可以看到肌肉线条或触摸坚硬就是肌肉型腿。

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1楼网友：风格不统一
2021-01-06 03:12

应该不会吧，也许是因为你锻炼强度太大而引起的肌肉突起呢

2楼网友：白昼之月
2021-01-06 02:16

有肌肉不好啊，有弹性！男人喜欢，
如果不喜欢就练形体吧，这是最好的方法，不累还能减肥，还能美体。要是不怕苦就练瑜珈

3楼网友：枭雄戏美人
2021-01-06 01:58

压腿不会把肌肉块练出来的,如果你的动作是正确的话
但是你每次愈加后一定一定要记得放松否则就会练出肌肉
每次运动后用手拍打身体各部位就可以了.

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