我每天应做7公斤哑铃多少个
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-25 02:07
- 提问者网友：龅牙恐龙妹
- 2021-02-24 17:10
我每天应做7公斤哑铃多少个
最佳答案
- 五星知识达人网友：患得患失的劫
- 2021-02-24 18:49
每次发胖都从腰腹开始,这是一个要你注意生活习惯的信号灯,而且胖了很难变瘦,瘦了却容易反弹。
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- 1楼网友：酒安江南
- 2021-02-24 19:52
根据个人体质而定，我身高178 体重135 现在每天晚上做50个一组（左右手交替）前期少点，随后手臂在没有明显酸痛的情况下一点点叠加循序渐进 不要超过身体负荷～
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