怎样可以避免每晚都做梦呢？
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-24 16:26
- 提问者网友：难遇难求
- 2021-08-24 07:43
每晚都做梦的话，真的休息不好的。怎样可以避免每晚都做梦呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：枭雄戏美人
- 2021-08-24 09:06
小谦替你回答，俗话说日有所思，夜有所梦，你每天肯定是想着些无关紧要的是，所以才会做梦
百度上的方法
1、睡前放一点舒缓心情的音乐；
2、不要看冒险类或惊悚类的电影；
3、平时不要给自己太多压力，多做运动，放松自己；
4、实在不行就去看医生吧，不要和自己的身体过不去。
全部回答
- 1楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-08-24 12:23
睡前洗个热水澡.时间稍微长一点.然后马上睡觉.很灵的.试试吧.
- 2楼网友：想偏头吻你
- 2021-08-24 12:10
睡觉前不要多想事情。
日有所思夜有所梦。
睡觉时告诉自己很累了，要睡觉。
这是一种心理暗示的方法。
可以让你睡得香(～﹃～)~zZ
- 3楼网友：舊物识亽
- 2021-08-24 10:31
每天睡觉之前喝点纯牛奶 尽量在睡觉之前放下一切压力、 想点开心的 呵呵
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