初步深蹲需要多久
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-12 01:21
- 提问者网友：临风不自傲
- 2021-01-11 13:05
初步深蹲需要多久
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独入客枕
- 2021-01-11 13:25
根据自身情况来 由于是第一次 当你感觉到腿部肌肉达到紧绷感尽量停止休息 不然会肌肉撕裂导致明天疼 健身这种东西 循环渐进 慢慢来
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