一天只吃早晚两顿有什么坏处吗？？？

一天只吃早晚两顿有什么坏处吗？？？

追问： 只吃早晚两餐，不会多吃别的东西 回答： 还是建议你最好是一天三顿，午饭和早餐是同样重要 的，你只要午饭吃的饱，那么晚餐就可以吃的少一点，这样有助于对胃的消化。 追问： 但是我感觉晚上吃的少会很饿的，一般我们都是十一点多才睡的 回答： 晚上我们要休息，那么同样我们身体的各个器官也要休息，你晚上吃的多的话，胃还要消化，增添了胃的负荷量，中午不吃，晚上又觉得饿吃的很多，那就是暴饮暴食了，长此以往下去就会得胃病！！！ 追问： 但是我中午吃的话晚上还是会吃的比较多，很纠结啊 回答： 呵呵 中午吃的多没有关系，但是晚上可就惨了，那你晚上尽量少吃一点吧，如果还比较饿的话，那就多喝些水吧