早上六点多醒过来，很清醒，而且不愿再睡。可是吃过早饭后却又开始困了，一点精神也没有，学习无效率，要到十点多才能缓过来有点精神。怎么才能解决早上犯困的问题？
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解决时间 2021-01-02 20:38
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-01-01 23:24
早上六点多醒过来，很清醒，而且不愿再睡。可是吃过早饭后却又开始困了，一点精神也没有，学习无效率，要到十点多才能缓过来有点精神。怎么才能解决早上犯困的问题？
最佳答案
- 五星知识达人网友：冷風如刀
- 2021-01-02 00:13
由于生物钟紊乱,现在很困扰,怎么破..答：每天必须在6点半之前起床，锻炼的量要减轻，因为你的生物钟还没有形成。当你4点醒了了的时候，晚上也要10点睡，人都会睡7-8个小时。时间2到3个星期 你的生物钟自然会形成。
全部回答
- 1楼网友：山有枢
- 2021-01-02 01:37
感谢回答，我学习了
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