感觉最近贪嗔痴慢疑越来越重，怎么对治

感觉最近贪嗔痴慢疑越来越重，怎么对治

“贪、嗔、痴、慢、疑”,合称为五钝使.一、贪：指众生对于色、声、香、味、触五尘,或财、色、名、食、睡等五欲境界,产生执着贪爱的妄想心.二、瞋：对于违背自己所贪爱执着的境界,产生恼怒、厌恶等心念.三、痴：心念混混沌沌、无有智慧,例如：不明白三世因果、不知道人人本具佛性、不了解一切法皆是因缘和合所生.佛法之智慧,并非一般世间所指之聪明才智,而是要明白因果、心性、缘起等佛法真理,若不明了,则属愚痴无智.四、慢：指目空一切,眼中无人,贡高我慢,骄傲自满,自以为是,轻慢别人等心态.五、疑：对于一切人、一切事都不信任,心怀疑虑,妄生猜忌,是非纷起,因此生诸烦恼,造作恶业.例如怀疑众生本具佛性,或怀疑佛法的道理,无法信受奉行等等.追问是的，怎么对治