青菜和牛奶哪个含钙高
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-10 23:29
- 提问者网友：流星是天使的眼泪
- 2021-04-10 08:08
青菜和牛奶哪个含钙高
最佳答案
- 五星知识达人网友：像个废品
- 2021-04-10 08:51
这个不好比，多数青菜没有牛奶高，有些又比牛奶高，比如100克全脂牛奶的含钙104毫克，100克小油菜含钙却高达153毫克
全部回答
- 1楼网友：思契十里
- 2021-04-10 11:58
肯定是牛奶啊
- 2楼网友：撞了怀
- 2021-04-10 10:26
牛奶含钙高
- 3楼网友：枭雄戏美人
- 2021-04-10 09:30
牛奶含钙量除了虾皮之外是最高的，并且含有丰富的维生素d，促进钙吸收。其次是青菜，青菜富含各种矿物质，尤其是铁元素含量比较多，钙相对比较少。再者是梨，梨也有丰富的矿物质和维生素，但主要是锌和维生素c。米饭的矿物质相对较少，大部分是碳水化合物。
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