是夏天的原因吗？

为什么这些天我都感觉不怎么吃得下饭，有时候明明自己很饿了，可是看见饭就又吃不下了！人啊整天无精打采的，还有就是在太阳光下感觉自己头昏昏的，眼前会短暂的感觉空白一片！

夏天是很容易缺钾的，稍微动一下，就汗如雨下，然后身体里的钠钾就悄悄地溜走了。很多人都会觉得夏天人很疲劳，不想动，而且不怎么有胃口，以为是天气热引起的。其实不光光是气温的缘故，还有可能是缺钾。缺钾会使人感到倦怠疲乏，食欲下降。钾在人体内的第一大作用是维持酸碱平衡，同时它也参与能量代谢，还有维持神经肌肉功能正常的作用。当体内缺钾时，会造成全身无力、疲乏，甚至心跳减弱、头昏眼花，严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡。此外，低钾会使胃肠蠕动减慢，导致肠麻痹，加重厌食，出现恶心、呕吐、腹胀等症状。临床医学资料也证明，缺钾还容易引起中暑。想想这个小小的钾能耐还真大，令无数好汉栽在缺钾里。
补充钾最省事的办法就是喝茶。因为茶叶中含有丰富的钾，所以若是出汗多，最好能多喝些茶。想想广州的凉茶这么有名，可能跟这个也有一定的关系吧。还有，香蕉也是含钾最多的食物，也可吃些香蕉来补钾。含钾丰富的水果很多，除了香蕉，还有草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富，黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的钾。各种果汁，特别是橙汁，也含有丰富的钾，而且能补充水分和能量。前面提到的茶叶，据测定含有1.1％～2.3％的钾，所以茶水是夏季最好的消暑饮品。

冲冲 高见！~~

....~有时。。要吐？是不是有了？

夏天一般人胃口都不好的。少晒太阳，喝点和香正气液，板蓝根，绿豆汤之类的。

梦境往往是相反的,可能跟白天作的事或想的事有关!