我怀孕七周左右，刚开始孕酮55，我可以停孕酮针吗

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培养自己的表达能力要先解决几个方面的问题，1，明确表达目的，解决“为什么说”的问题；2，想好表达的方法，解决“采用什么方式说”的问题；3，理清表达思路，解决“先说后说”的问题；4，根据对方特点，听者的身份、性格，与自己的关系等要弄清楚，5，加强锻炼，养成善于表达的习惯；6，注意积累，多听多看多交流丰富表达经验；7，重视语文修养，采用各种方式方法，提升学识学养，进而提升谈吐品位；8，最重要的是，要多抽时间走出去，找至亲好友聊天，增加自己说话的流利程度，也可以尝试和陌生人搭讪，放开自己的思维和语言表达能力，这样表达能力就会不断得到加强。