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宫寒饮食上应注意什么

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解决时间 2021-03-26 10:06
宫寒饮食上应注意什么
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1、多吃黑色食物: 黑入肾,对身体是特别好的,如黑米、黑木耳、黑枣等。   2、多吃热性食物:生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物,常吃对身体很好。   另外,如果偶有受寒现象,例如淋雨、湿发出门时,一定要事后补救,给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟即可,饮用1~2次就可以驱走寒气。   一些具有温热性质的汤,例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等,可以有效占据胃容量,减少进食量。另外它们所具有的温热性质,也可以缓慢地帮你蓄积体内热能,防止宫寒发生。   宫寒吃什么菜好?   韭菜生姜牛奶羹   主料:韭菜500克,生姜30克,牛奶250毫升。   制法:   (1)取韭菜洗净,切粹,生姜刮皮洗净,然后将韭菜、生姜一同放入绞汁机中绞汁,取汁备用。   (2)将韭菜生姜汁放入锅中加牛奶,小火煮开即可食用。   功效:温中散寒,健脾养胃、水上腹空坠、腹背酸痛。   食法:每日早晚各1次,饭后1小时食用为佳。   主治:胃寒型慢性胃炎、十二指肠溃疡,胃寒型慢性胃炎症见胃脘冷痛,呕吐清水,食后腹胀,食冷痛甚,食温则痛缓,大便溏,口淡无味,舌质淡白,苔白者。   韭菜炒核桃虾仁   主料:韭菜500克,核桃肉100克,虾仁20克,芝麻油、精盐、味精各适量。   制法:   (1)韭菜洗净,切成3厘米长的段备用。   (2)虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净备用。   (3)核桃去壳取肉洗干净备用。   (4)先将锅用旺火加热,下植物油,烧至八成热后入核桃肉、虾仁,改用中火炒至熟后,再入韭菜翻炒片刻,加精盐、味精调味后食用。   功效:治肾阳虚、腰膝酸软、女子月经不调、宫寒不孕、白带清稀。   TAGS: 女性宫寒吃什么好_宫寒应该吃什么怎样调理(2)   1、姜丝炒肉   2、晨起口含一片鲜姜,可以在上半段路上,只要不妨碍自己的就尽量含30分钟左右。如果可以的话,最后吃掉。为难的话,可以吐掉。   3、腹部和腰部一定注意保暖。至少保证该部位的真皮不会露出来。这可是一定要引起注意的。案的一个身边人,婚前仗着身材好,常穿短小的上装,露脐装,中空有性感。婚后不孕,北京的专家告知,如此中空性感是引起不孕的重要原因之一。对症治疗后,现在宝贝3岁了   4、羊肉、狗肉、可以敞开吃了。如果可以,就让内蒙古的朋友给你稍点正宗羊肉,风干肉也很好啊。不要太奢侈,只要几块,煲汤就行   调理宫寒的方法:   1.用鲍鱼滋补 中医认为鲍鱼滋补清热,可以滋阴养颜、清肝明目,是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸,调和时不像现在使用蜂蜜,而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性 应该经常给自己做些鲍鱼食物。   2.当归远志酒 全当归、远志各150克,好甜酒1500克。将全当归细切碎后与远志和匀,以白布袋贮置净器中,用酒浸泡,密封。7日后可开取,去渣备用。每晚温饮,随量饮之,不可间断 。酒用尽,依法再制。功能活血通经,调和气血。适用于妇女经水不调,或气血不足者。   3.暖宫法 红花暖宫蛋是一种食疗方法。取鸡蛋1个,打一个口,放入藏红花1.5克,搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一次月经来潮的第二天再开始服,持续服3~4个月经周期,可以疏散淤血、温暖子宫。   4.鸡煮益母草鸡一只(黑骨白毛者佳),益母草500克(分4份,一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。将制好的益母草,放入鸡堂内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药 渣焙干为末,加归身120克、续断60克、姜末18克,炼蜜为丸,每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。   5.宫廷暖宫羹 可以温暖下身的元阳之气。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1只、食盐少许,一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气,比服药效果更好。女性宫寒的可以试着服用。   TAGS: 女性宫寒吃什么好_宫寒应该吃什么怎样调理(3)   宫寒对排卵没有直接的影响,但是严重的宫寒会造成女性的不孕。百病起于寒,宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上,典型症状主要表现如下:发胖。   在饮食上,宫寒吃什么助于怀孕?   要避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物,多吃温阳的食物,例如羊肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。   另外,宫寒的人要多运动。虽然宫寒的人偏于安静沉稳,运动多了易感疲劳,但“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。
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