半个月只吃苹果，会瘦多少呢

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解决时间 2021-04-05 12:20

提问者网友：書生途
2021-04-04 12:12

半个月只吃苹果，会瘦多少呢

最佳答案

五星知识达人网友：拜訪者
2021-04-04 12:48

这样做会危害身体健康的。要减肥注意营养平衡即可

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1楼网友：天凉才是好个秋
2021-04-04 17:30

可以瘦很多，问题是反弹很厉害的，除非你做到永远不吃饭！！
如果你每顿饭吃一碗就饱，那么从现在开始你就一顿吃1/2碗，这样一定要坚持；并且每天做简单的锻炼，一天10分钟就行；
这样坚持就会瘦的！！

2楼网友：忘川信使
2021-04-04 16:30

这样减肥是不健康的，，我之前149斤减到了，120我不吃主食光吃水果青菜，少吃一点肉要多喝水

3楼网友：廢物販賣機
2021-04-04 16:04

你要控制好饮食，要有好睡眠，不要乱吃夜宵，这样会影响新陈代谢，减肥就不会有效果，另外早餐一定要吃香蕉，多吃水果，一天下来肉也有要吃啊，不能不吃，清淡即可！酸奶，鸡蛋，玉米，高粱，全麦面包可以替换大米主食，早餐要吃的有营养！白粥什么的可以一周吃上1-2次就够了，慢慢的就会瘦下来！我坚持大半年，而且我主要吃通过饮食改变自己的！没有运动，没有吃减肥药！不过也要看个人的体制，从以前130多斤，瘦到现在标准体重57KG，我166高！同事朋友都很羡慕我，你要贵在坚持啊！望采纳！！！！！！

4楼网友：深街酒徒
2021-04-04 14:57

我只试过七天，每天吃一两个苹果，从62kg瘦到57kg。如果半个月的话，应该能瘦十斤左右吧，每个人情况都不一样。

5楼网友：野味小生
2021-04-04 14:10

5斤追答注意中午12点过后除了水什么都别吃中午12点过后这个苹果哪个时间吃都可以我3个月瘦了20斤想要好身材就痛苦的坚持3个月3个月过后每天晚上别吃米饭就行中午12点过后不要吃米饭和纯牛奶还有核桃粉类似的这些东西

6楼网友：一把行者刀
2021-04-04 13:18

会瘦很多，但是半个月之后就会反弹，除非你是坚持三个月以上，身体的记忆细胞会新陈代谢，重新记忆，但是只吃苹果肯定是忍不住的。人的营养可能会跟不上

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