拥有双重人格怎么办

如题、朋友说我性格有时候差异很大。但是我又记不起来我到底做了什么。有时候也会莫名其妙的想一些事、但之后也记不起来。就像是两个思维在我脑子中。但是有一个思维并不听我的话。他总是独立进行着一些东西、清醒时我却不知道我做了什么。怎么办额。

1减轻或者是减缓个人的生活和工作压力2从小事做起。增强并且确立你单一型人格3给予自己足够的满足感和安全感自信感4建立良好的友谊和家庭圈子最后我想要说明一下，首先我想大部分人是不会具有双重人格的，我相信你应该是具有人格性障碍。如果短时间内你还不能走出困境，建议你进行心理咨询，毕竟专业的面对面的才是最好的不过一般性的人格障碍可以通过以上四种疗法解决。

如果你无法摆脱掉另一个自己，那就想办法。融入另一个自己，其实，双重性格的人也没有什么不好的。 其次，双重性格的人，有两种思维，可以从多方面考虑事情，把事情做得更加完美。你可以写出这样的文章，完全是你悲观性格的“ 杰作 ”。可是，你也不会太悲观，因为你有天真的性格。很平衡，不是吗？ 两种性格，两种人，两种快乐，两种文笔。 不如使两种性格相互融入，相互结合。悲观时，想天真的事。天真时，想悲观的事。这样两种就会合并成一种性格。也就没有忧虑了。

双重人格是多重人格的一种，是严重的心理障碍。美国精神病大词典对于多重人格的 定义是这样的：“一个人具有两个以上的、相对独特的并相互分开的亚人格，是为多重人格。是一种癔症性的分离性心理障碍。” 多重人格的基本特征是，虽然同一个体具有两种或更多完全不同的人格，但在某一时间，只有其中之一明显。每种人格都是完整的，有自己的记忆、行为、偏好，可以与单一的病前人格完全对立。多重人格可以有双重人格、三重、四重......，最多的可以达到17重人格。其中以双重人格相对多见，通常其中一种占优势，但两种人格都不进入另一方的记忆，几乎意识不到另一方的存在。从一种人格向另一种的转变，开始时通常很突然，与创伤性事件密切相关；其后，一般仅在遇到巨大的或应激性事件、或接受放松、催眠或发泄等治疗时，才发生转换。其实，纯粹的多重人格现象是非常罕见的，迄今为止，世界上见诸报道的，还不足50例，而我国只有一些双重或多重人格的正式报道。 解决或控制办法：1、减轻或缓解个人的生活和工作环境的压力，改善生存条件。从本质上说，多重人格是一种对于环境压力的防御。 2、由于多重人格的背后，是强烈的自卑和脆弱。因此应注意循序渐进的培养自身的自信感和自强感。从小事做起逐步获得成功的感觉。 3、要给予患者足够的满足感和安全感。 4、多与患者进行交流，引导其与友善的人建立友谊。 5、给孩子一个温馨的家庭环境，禁止家庭暴力。家庭关系的不和谐很容易造成儿童的性格障碍，严重的导致多重人格症。