阿冷本人怎么样，给个客观的评价

阿冷本人怎么样，给个客观的评价

是体质不好中的一种表现，特别是小孩，有正处在生长发育的重要阶段。梢不注意，就会在将来身体埋下隐患。我觉得只要是要加强自身体质，才能从根本上改变这一现象。1，有氧运动是提高体质的健康而有效方法，有氧运动要注意的是，不能太剧烈，剧烈了体内产生无氧分解，就不叫有氧运动了。主要要适度，是体内氧与运动的平衡。2，营养滋补也是加强体制最直接的方法，最适宜进补的气节应是，入秋前后。既可以消除积暑，有可滋补身体。3，在冬季可适当在饮食只能感加入些不气血的食物。4，注意补充维生素，也是你特别需要注意的。忘忘体质虚弱，会伴随着维生素不足。