矮壮并且速度不是很快的中锋如何在防守端限制瘦高型的技术流中锋？？？有什么有效的防守方法？？？？

我在防守瘦高型中锋的的时候很头疼，如何限制他们的发挥呢

用力量来限制住对手

更多的与对方身体接触（不犯规的前提下）

对方背身单打的时候可以采用用身体贴住对方

还可以叫队友协防

首先要看你有无弹跳，有弹跳就用经验去防守去盖帽。没弹跳就积极卡位以及背身；卡瘦高型的切记要卡他们下盘（弓字步较好），并配以小动作（必须的啊），动作夸张一点都可以的。

用力量防守。尽量让其远离篮筐。多身体接触。紧贴对手,用小动作骚扰,不时假装断球。请队友协防。