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怎么提高铁饼的成绩,现在的成绩是一公斤铁饼原地投掷三十五米。

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解决时间 2021-03-24 16:21
怎么提高铁饼的成绩,现在的成绩是一公斤铁饼原地投掷三十五米。
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首先要在提过自己的上肢力量,然后就是要练技巧(尤其是提过铁饼投出时的速度和方向) 上肢力量的练习。
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好好训练啊!
上肢力量的练习。
首先要在提过自己的上肢力量,然后就是要练技巧(尤其是提过铁饼投出时的速度和方向)
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