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举例说明何谓简单运动?何谓复合运动?其本质区别是什么

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解决时间 2021-03-28 15:20
举例说明何谓简单运动?何谓复合运动?其本质区别是什么
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不是“简单动作”。应该是单关节动作和复合关节动作。复合关节动作简称复合动作。是指做动作时参与的关节数。如,下蹲,参与运动的关节有膝关节和髋关节。所以是复合动作。坐姿腿屈伸,参与运动的只有膝关节,所以是单关节动作。
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