身体宽厚度不平衡，我健身时候发现身体左右宽厚度不一样。有什么方法解决吗？？？

身体宽厚度不平衡，我健身时候发现身体左右宽厚度不一样。有什么方法解决吗？？？

这个有左右手习惯，锻炼时偏向和骨骼不对称的原因，前两个都比较好改，骨骼不对称就只有尽量加强肌肉方面的了。

方法当然就是加强弱的一侧，同时强的一侧正常练。追问我现在就是不太能搞清楚那边比较弱，我是右边比较宽，左边比较厚，左手做动作比较右手要放的比较深。但是右手又比左手有力气。应该怎么发力呢？帮助我一下吧！谢谢追答　　那左边练宽，右边练厚，左手正常做动作，右手稍微深一点。发力就是左右手习惯的问题了，你多练一下左手就好。都不用一开始多太多，慢慢加，这样可以避免纠正以后又练反过来。