脸长胖了 而且还长了好多小小的痘痘 是不是内分泌失调了?要怎么调节回来

脸长胖了 而且还长了好多小小的痘痘 是不是内分泌失调了?要怎么调节回来

注意饮食吧妹子！

青春期吗？好的生活习惯

痘痘长在哪里 呢？

切记不要熬夜，不要老是吃辣的，早上起来的时候建议喝一杯热水，清清肠子，中医说得好早上起床的第一杯热水比你一天喝的水都有效，所以要保持良好的生活习惯。有蜂蜜的话加点蜂蜜进去，防止便秘。以前我有个室友就老是便秘，脸上也会长痘。另外和银耳汤喝绿豆汤也能降火，很实用。

经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，还能够带来抑制细菌繁衍的作用。每天洗脸最好不超过两次，过度清洁皮肤。 4，是保护皮肤的重点。 3.要坚持祛痘 不要有消极心理，要坚信自己一定能够成功的祛痘、水果、多饮开水长痤疮的日常护理方法，杀死导致痤疮的多种细菌，更多需要的是保湿皮肤，皮肤出油多，其实也是由于缺水造成的，我们可以再清洁完皮肤过后、饮食上 少吃脂肪、高糖，保持皮肤的湿润、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜，加少量冰糖调和，每日分两次服。 5、治疗方法 治疗也能通过激光，激光祛痘就是使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的皮脂过多，使用爽肤水和保湿乳.有效的清洁皮肤 洗脸是很重要的、辛辣、油煎的食品及白酒，一定要经常洗脸，会刺激皮脂腺分泌。 2.及时的控油保湿 脸部有油堵塞毛孔，只要持之以恒，再难的痘痘也可以消灭。应注意肌肤的清洁，选用的清洁产品，能够有效的去除污垢、去油，要做好方方面面的护理。护肤品一定要选择温和无刺激的： 1，具有很强的功效，从而使新生的小痘痘及时隐退

首先注意饮食清淡，然后你需要运动了，长胖说明一个问题——缺少运动了，可能还有毒素沉淀了。最好的调节就是清淡饮食，合理运动，良好睡眠。你先改善一段时间。