如何减肚子？

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解决时间 2021-04-29 06:17

提问者网友：眉目添风霜
2021-04-29 02:48

如何减肚子？

最佳答案

五星知识达人网友：街头电车
2021-04-29 03:05

你好！我和你一样也是胖先胖肚子
不过我是模特老师推荐的一些办法希望会帮助到你
电视上模特身材很好其实是有一定诀窍的
当然少吃饭多吃水果和蔬菜是一方面另一方面就是我要告诉你的

1.每天贴墙站立15分钟。【站的时候一定要吸肚子站】

2.不要穿低腰裤。虽然很好看。但是那就是会把肚子放大。所以一定要穿高腰裤

3.仰卧起坐如果在你没有足够的信心做前提。我劝你别做。因为反弹会比你想象的更可怕

希望我说的会帮到你

全部回答

1楼网友：杯酒困英雄
2021-04-29 06:29

喝牛奶法：减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水 ............................

2楼网友：低音帝王
2021-04-29 05:17

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!

3楼网友：躲不过心动
2021-04-29 04:41

用刷刷瘦，现在很流行哦，就是把减肥的精油涂在脂肪多的地方，然后用刷子刷，淘宝上有买。其次就是尽可能的少吃（不是不吃）淀粉类（淀粉类的食品很多，不仅仅指五谷杂粮，还包括含有淀粉类的蔬菜和水果）、脂肪类（畜肉里就是瘦肉也含有很多的脂肪）、糖类的食物。饿了就多吃水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋、鱼、鸡肉，这样既可以减肥又不会缺少营养。运动的话就要出汗，唯出汗才能燃烧脂肪，不出汗的运动只能练出肌肉。

4楼网友：山君与见山
2021-04-29 04:01

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。

借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助。

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5楼网友：杯酒困英雄
2021-04-29 03:28

每天晚上100个仰卧起坐1

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